Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. S. Kneipp
Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. S. Kneipp

Fitnessgymnastik ist ein ganzheitlicher Bewegungskurs, der mehrere Elemente vereint: Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit.

 

Es werden alle Muskeln des Körpers trainiert, wobei der Kursleiter auf eventuell vorhandene Dysbalancen eingeht.

Es kommen Kleingeräte wie smovey®, Gymnastikbälle, Hanteln, ect. zum Einsatz.

Ausdauertraining, Dehnung und Entspannung sind ebenfalls Elemente diese Kurses.

 

Fitnessgymnastik ist für Anfänger, Senioren, Menschen mit orthopädischen Beschwerden, aber auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Belastung wird den Kursteilnehmern angepasst.

             ____________________________________________

 

Kurszeiten:   montags   8:00 Uhr   /    11:00 Uhr    /  18:45 Uhr     

 

                        mittwochs    14:30 Uhr     ( 60+)

 

                        freitags     8:00 Uhr

   

Jetzt zum Probetraining anmelden!!

Hier finden Sie uns

medicus
Pfarrstr. 5
38875 Elbingerode

Kontakt

Telefon  039454 89556

 

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© medicus